¿Es posible amamantar a la sandía: daño y beneficio para una madre lactante y un bebé?
El refrescante sabor de la sandía ayuda a sobrevivir al intenso calor y la jugosa pulpa es un excelente calmante de la sed. Sin embargo, muchos tienen miedo de comprar la baya debido a los frecuentes casos de intoxicación después de comerla. Es importante que una madre lactante sepa si las sandías pueden amamantarse y, de ser así, en qué cantidades y cómo elegir un producto de calidad. Esto se discutirá en nuestro artículo.
El contenido del artículo
- ¿Es posible amamantar sandía?
- Los beneficios y daños de las frutas para una madre lactante y un bebé.
- Sandía al amamantar, dependiendo de la edad del niño.
- Reglas y normas para el consumo de bayas.
- ¿A quién está contraindicada la sandía?
- Precauciones al elegir frutas.
- La opinión del Dr. Komarovsky
- Conclusión
¿Es posible amamantar sandía?
La proporción de agua en la sandía es el 91,5% del volumen. A medida que crece, la baya, como una esponja, absorbe sustancias útiles y nocivas del suelo. La planta responde a la alimentación, que utilizan algunos cultivadores.
La mayor cantidad de fertilizantes nitrogenados contribuye al rápido crecimiento y la madurez temprana de la baya. Sin embargo, al mismo tiempo, la sandía acumula una gran cantidad de nitratos, que gradualmente se convierten en nitritos, peligrosos para los humanos. A medida que maduran, las sales de ácido nitroso se convierten en azúcares, aminoácidos y fibra.
Es decir, una fruta madura es más segura que una inmadura.
¡Importante! Los nitratos se encuentran en frutas y verduras con un alto contenido de agua. En este sentido, el melón es más seguro que la sandía.
Los nitratos penetran en la leche materna y afectan negativamente el cuerpo del bebé. Una madre lactante debe elegir solo verduras y frutas de temporada de alta calidad.
En caso de intoxicación por nitrito, se observan signos característicos de intoxicación:
- náuseas vómitos;
- Diarrea;
- aumento de temperatura;
- en casos difíciles: pérdida del conocimiento, convulsiones.
Los nitritos interfieren con el suministro de oxígeno a los tejidos y, cuando se usan con regularidad en la infancia, impiden que el cuerpo crezca y se desarrolle adecuadamente.
Los argumentos “a favor” y “en contra” del uso de la sandía durante la lactancia se presentan en la tabla:
| pros | Desventajas |
|---|---|
| Contiene vitaminas, oligoelementos, antioxidantes. | Contiene cantidades peligrosas de nitratos y otras sustancias nocivas. |
| Una gran cantidad de jugo contribuye a la producción intensiva de leche materna. | Provoca procesos de fermentación y cólicos. |
| Producto bajo en calorías | Contiene alérgenos |
| Restaura el equilibrio agua-sal, ayuda a sobrevivir al clima cálido | No recomendado para enfermedades crónicas del sistema urinario. |
| Tiene un sabor agradable y refrescante | La ingesta excesiva de líquidos provoca el flujo de leche y la congestión de los senos. |
| Normaliza las heces para el estreñimiento | |
| Mejora el estado de los vasos sanguíneos, normaliza la presión arterial. | |
| Elimina toxinas y toxinas |
Los beneficios y daños de las frutas para una madre lactante y un bebé.
El principal daño de la sandía es que la baya absorbe intensamente no solo sustancias útiles, sino también nocivas del suelo. La abundancia de jugo provoca los procesos de fermentación y formación de gases, se convierte en la causa de la exacerbación de enfermedades del sistema urinario.
Sin embargo, los beneficios de la sandía para la HS también son grandes. Contiene las siguientes sustancias:
- vitaminas del grupo B, A, E, C;
- minerales: fósforo, calcio, magnesio, potasio, sodio;
- una gran cantidad de fibra delicada;
- pectina;
- ácido fólico;
- licopeno y otros antioxidantes;
- el aminoácido citrulina.
El rico color escarlata de la pulpa se debe al alto nivel de licopeno en la composición. Este antioxidante tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del sistema cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades oncológicas y alivia el asma bronquial. Junto con las vitaminas A y E, protege los ojos de los cambios relacionados con la edad.
La citrulina se convierte en el cuerpo en arginina, lo que aumenta la eficiencia del sistema inmunológico. El ácido fólico tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo del cerebro de un bebé. El jugo de sandía apaga perfectamente la sed y sirve como diurético.
Lea también:
¿Puedo comer patatas durante la lactancia?
Sandía al amamantar, dependiendo de la edad del niño.
Un bebé nace con un sistema digestivo inmaduro. Es importante que una madre lactante encuentre una dieta sana y equilibrada para ella. Es mejor probar nuevos productos en pequeñas porciones, incrementándolos gradualmente.
En el primer mes
Inmediatamente después del nacimiento de un bebé, no debes probar la sandía. La fruta, como otras verduras y frutas de colores brillantes, puede provocar alergias. Un bebé recién nacido es especialmente sensible a los nitritos y otras sustancias nocivas que pueden contener las bayas. Incluso en pequeñas concentraciones, causarán intoxicación.
En el segundo
Un bebé de dos meses aumenta de peso intensamente y se desarrolla rápidamente. Durante este período, su sistema digestivo está mejorando. Prueba una pequeña cantidad de pulpa de sandía de la que estés seguro. En ausencia de una reacción alérgica, diversifique el menú con una rodaja de bayas como postre dulce.
En el tercero y más allá
En ausencia de una reacción negativa, la madre no tiene prohibido darse el gusto con una pequeña cantidad de sandía. Sin embargo, habrá que dejar de comer en exceso. La pulpa con mucho jugo inicia los procesos de fermentación, provoca alteración de las heces y cólicos en el bebé.
Reglas y normas para el consumo de bayas.
La sandía se consume de dos formas:
- 1-2 rebanadas como postre después de la comida principal;
- separe del resto de la comida hasta que se sienta lleno.
Cuando se consume en grandes cantidades, la sandía tiene un efecto diurético y laxante, por lo que lo mejor es consumirla por la mañana o por la tarde.
¡Importante! No se recomienda combinar sandía con alimentos salados. Grandes cantidades de líquido y sal causarán hinchazón y aumento de la presión.
¿A quién está contraindicada la sandía?
Tendrás que abandonar por completo la sandía si eres alérgico al feto.
Limite el uso de bayas para las siguientes enfermedades:
- Diabetes mellitus tipo 2;
- urolitiasis;
- úlceras de estómago y duodeno;
- colitis, flatulencia;
- infecciones intestinales.
La sandía es dañina en grandes cantidades para los niños menores de tres años y las mujeres embarazadas.
Precauciones al elegir frutas.
Considere la estacionalidad de la planta al elegir una sandía. En Rusia, las bayas maduran en masa en agosto. Hay variedades de maduración temprana que rinden una cosecha de 70 a 80 días después de la germinación, por lo que son comestibles en julio. Sin embargo, estas frutas son difíciles de distinguir de las sandías fertilizadas.
¡Servicial! Triturar un pequeño trozo de pulpa y revolver en un vaso de agua. Una fruta peligrosa coloreará el líquido en un intenso rosa o rojo, y crecerá naturalmente en un rosa pálido.
Es importante elegir el lugar de compra. Es mejor evitar los puntos de venta no oficiales y las averías de verduras. Los frutos no deben tumbarse en el suelo bajo el sol.
Recomendaciones para elegir una sandía:
- el principal signo de madurez es una cola seca;
- compre bayas de tamaño mediano: 4-6 kg, demasiado pequeñas pueden resultar inmaduras y enormes, cultivadas con la ayuda de fertilizantes;
- la piel debe estar intacta, moderadamente brillante, con un patrón de contraste, sin manchas oscuras, abolladuras y puntos suaves, y la mancha amarilla debe ser clara;
- Es peligroso comprar una sandía cortada; existe un alto riesgo de contraer una infección intestinal.
Lave bien la sandía antes de cortarla. Preste atención a la pulpa y los huesos.La pulpa sana es roja, ligeramente suelta, de consistencia azucarada, con finas venas blancas. Blanquecino, rojo brillante con un tinte púrpura, núcleo brillante y rayas amarillas son una señal de peligro. Los huesos blancos indican una fruta inmadura.
El nitrito se acumula más cerca de la piel. No debe comer completamente las costras hasta la capa blanca, es mejor detenerse tan pronto como la pulpa se vuelva sabrosa. En casa, se usa un medidor de nitrato. Para hacer esto, corte la sandía y meta la aguja del dispositivo en la pulpa.
Interesante. Las sandías se clasifican en plantas masculinas y femeninas. Se cree que estos últimos son más dulces y jugosos. Frutas: las niñas tienen una mancha ancha y oscura de una flor, y los niños, una pequeña.
La opinión del Dr. Komarovsky
Evgeny Olegovich Komarovsky, un conocido pediatra, recomienda comer frutas maduras de alta calidad durante la lactancia. Las madres no deben comer sandía inmediatamente después de la compra. Primero, debes tratar a tu papá y controlar su salud. Si la baya no causa intoxicación, también puede comerla para mamá.
Si la pulpa después del corte no tiene sabor, entonces es mejor no arrepentirse del dinero gastado y tirar la fruta.
Conclusión
La sandía se incluye en la dieta de una madre lactante cerca de los 3-4 meses. Utilizan solo bayas de alta calidad maduradas entre agosto y septiembre. El principal indicador de madurez es una cola seca. Compruebe la seguridad del producto con un medidor de nitratos. Una contraindicación absoluta para su uso es la alergia.