Melón en guardia de la salud de los hombres: por qué es tan útil

Además del hecho de que el melón es muy sabroso, tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del corazón, el hígado y los riñones y el sistema nervioso. También hay sustancias en su composición que son útiles para el cuerpo masculino, especialmente para la función sexual.

Por qué el melón es útil para los hombres, cuánto y en qué forma usarlo, lea en este artículo.

Composición química

La pulpa de melón es rica en vitaminas A, C, E, K, grupo B y otras. Además, contiene magnesio, potasio, fósforo, hierro, cobre, cobalto.

El melón es bajo en calorías: 100 g de pulpa contienen solo 35 kcal. Esta porción contiene 0,6 g de proteína, 0,3 g de grasa y 7,4 g de carbohidratos, 90 g de agua y 0,9 g de fibra.

¡Importante! A pesar de que el melón es bajo en calorías, es mejor consumirlo por la mañana, ya que puede provocar retención de líquidos en el organismo.

Que puedes comer

El cuerpo se beneficia no solo de la pulpa, sino también de las semillas, el jugo e incluso la cáscara del melón, que son similares en su rica composición.

Las semillas contienen zinc, que juega un papel importante en la actividad y calidad de los espermatozoides. Las semillas se comen mejor crudas; durante el tratamiento térmico, pierden algunas de sus propiedades beneficiosas.

Interesante. Se puede preparar una bebida saludable con la cáscara: en una licuadora, bata los trozos de melón con una costra hasta que quede suave. De antemano, se lava y se frota a fondo.

Propiedades útiles del melón para el cuerpo de los hombres.

Entonces, ¿cuáles son los principales beneficios del melón para el cuerpo masculino? Estos son solo algunos de los problemas de salud masculinos que puede ayudar a resolver:

• mejora el rendimiento y la resistencia;
• calma el sistema nervioso;
• limpia el cuerpo de toxinas y sustancias nocivas;
• mejora la función cerebral;
• tiene un efecto positivo sobre la potencia;
• ayuda a una producción de esperma más activa.

El melón solo debe consumirse en agosto y septiembre. En otros meses, existe el riesgo de que el feto se sature con nitratos.

Beneficios para varios órganos y sistemas corporales.

Si incluye un melón en la dieta, con el tiempo, puede ver una tendencia positiva en la salud de un hombre.

Hígado y riñón

Si tiene urolitiasis o edema, el melón debe incluirse en la dieta. Ella posee diurético efecto y ayuda a limpiar hígado.

Sistema nervioso

Las vitaminas B contenidas en la belleza amarilla tienen un efecto positivo sobre el funcionamiento del sistema nervioso. Los hombres que suelen estar estresados ​​deben incluirlo en su dieta.

El sistema cardiovascular

El melón contiene mucho potasio. Controla los niveles de colesterol en sangre y mejora la función vascular y del músculo cardíaco.

Potencia

Mejora la calidad de los espermatozoides y aumenta su actividad. Esta cosecha de melón se considera un afrodisíaco natural que ayuda a aumentar el deseo sexual.

Cómo usarlo correctamente y en qué cantidad

Es mejor consumir el melón fresco. Debe estar maduro, por lo que contiene más nutrientes y vitaminas. Además, se puede secar, pero durante el proceso de secado, se vuelve varias veces más denso en energía. Por lo tanto, es mejor para los hombres que controlan su peso limitarse a la fruta fresca.

Las semillas se utilizan para aumentar la potencia. Es importante mantener la dosis correcta, ya que un consumo excesivo puede provocar problemas hepáticos. El tamaño de la porción recomendada es de no más de tres cucharaditas de semillas trituradas por día.

¡Importante! La pulpa debe cortarse, retrocediendo 1 cm desde la cáscara. Es entre la cáscara y la pulpa donde se acumulan las sustancias nocivas que podrían utilizarse durante el cultivo.

Los hombres deben consumir la pulpa o las semillas por la mañana. La condición principal es no comer el melón con el estómago vacío, ya que la fibra que contiene es difícil de digerir. Esto puede provocar problemas digestivos. El mejor momento para el postre es un par de horas después del desayuno o el almuerzo.

No combine el melón con productos lácteos o bebidas alcohólicas, ya que esto provocará indigestión y problemas digestivos.

El melón tampoco debe usarse en exceso. La porción recomendada por día no es más de 1 kg de pulpa.

Recetas

Para que el cuerpo se ponga al máximo beneficio, puedes hacer un cóctel cortando la pulpa y la corteza. Y semilla triturado en polvo y utilizado como medicamento para mejorar el funcionamiento del sistema reproductivo masculino. Aquí tienes algunas recetas.

Cóctel de semillas y leche

Para hacer un cóctel necesitarás:

• 3 cucharadas l. semillas de melón;
• 1 cucharada. Leche.

Moler las semillas con una batidora y cubrir con leche. Hervir durante cinco minutos y dejar enfriar. Colar la mezcla y consumir un vaso al día.

Infusión de semillas

Para prepararte necesitas:

• 1 cucharada. semillas trituradas;
• 3 litros de agua hervida.

Llene las semillas con agua y déjelas por 24 horas. Puede utilizar la infusión en lugar de agua tantas veces como desee.

Contraindicaciones

Hay una serie de restricciones y contraindicaciones para el uso de melones. Los hombres que padecen ciertas enfermedades deben limitarlo o excluirlo por completo de la dieta:

1. Diabetes - Debido al alto contenido de sacarosa y glucosa, quienes padecen diabetes deben limitar su uso. Tiene la capacidad de elevar los niveles de azúcar en sangre, lo que puede afectar negativamente la salud.
2. Úlcera estómago, gastritis y pancreatitis - el feto es capaz de irritar la mucosa gástrica, lo que puede provocar exacerbaciones de enfermedades del tracto gastrointestinal. Con precaución, debe usarse para la gastritis, y en la fase aguda de la pancreatitis, es mejor excluirlo por completo de la dieta.

Vale la pena excluir por completo la belleza amarilla de su dieta para los hombres que padecen diarrea o colitis crónica.

Además, existen reglas para comer la fruta: comer al menos una hora después de la comida principal y no mezclar con productos lácteos y alcohol.

¡Importante! Si a un hombre se le diagnostica una o más de las enfermedades enumeradas, vale la pena consultar con su médico antes de incluir el melón en la dieta.

Conclusión

Los beneficios del melón para el cuerpo de un hombre son innegables. Ayuda a establecer muchos procesos en el cuerpo y tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema reproductivo. Es mejor consumirlo fresco, y las semillas se pueden triturar e infundir.

Las vitaminas y minerales que componen la jugosa belleza amarilla llenarán de fuerza y ​​salud el cuerpo masculino.