¿Es cierto que la calabaza se debilita: cómo usar un limpiador de colon y cuál será el efecto?

Parece que todos a su alrededor están cambiando a una nutrición adecuada, limpiando los intestinos, el hígado, después de lo cual se vuelven saludables y hermosos. Muchos alimentos vegetales eliminan los productos de desecho, los metales pesados ​​y los radicales libres.

Pero debe elegir sabiamente los productos para el tratamiento y la alimentación saludable. No todo el mundo y no siempre el uso de verduras y frutas es beneficioso. La calabaza es un alimento saludable versátil. Del artículo aprenderá cómo usarlo correctamente como laxante y limpiador, si todos pueden comerlo y cuáles son las contraindicaciones de uso.

¿Se debilitará la calabaza?

Muchos argumentan que la calabaza se debilita. Al estudiar el problema, es importante comprender por qué los intestinos trabajan más cuando se usa este producto.

Para una peristalsis completa en el intestino, debe haber una cantidad suficiente de agua, potasio y magnesio. La calabaza tiene un 90% de agua, 100 g contienen 14 mg de magnesio y 204 mg de potasio, lo que contribuirá claramente al buen funcionamiento de los intestinos.... La calabaza contiene una gran cantidad de fibra, pocas calorías, tiene una propiedad vasodilatadora; esto también ayuda a debilitar los intestinos. Por lo tanto, el producto se puede utilizar de forma segura como laxante.

Características de la aplicación

Las frutas curativas contienen una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, pectina, hierro, limpian la sangre, aumentan la resistencia a las enfermedades, mejoran el sistema cardiovascular, evitan el estreñimiento y son buenas para la digestión. Si una persona no tiene contraindicaciones para el uso de calabaza, puede comerla cruda o cocida libremente. Lo principal es la moderación.

Aplicación de calabaza para niños.

A pesar de todos los beneficios, los médicos no recomiendan introducir la calabaza en los alimentos complementarios para bebés entre las primeras verduras, ya que se cree que las frutas y verduras brillantes pueden provocar reacciones alérgicas.

¡Precaución! Para un niño pequeño, el contenido de fibra de la pulpa puede ser excesivo y causar malestar estomacal. Tampoco se recomienda dar jugo de calabaza a los bebés, ya que puede irritar el estómago.

El uso de calabaza para embarazadas y lactantes.

Para las mujeres embarazadas, este producto solar no presenta ningún peligro, salvo contraindicaciones generales. La calabaza satura el cuerpo con microelementos y vitaminas que intervienen en la formación del sistema esquelético del bebé, en los procesos de metabolismo y síntesis. Nutre la retina, apoya el sistema genitourinario, elimina perfectamente toxinas y toxinas, actúa como un poderoso antioxidante. Durante el embarazo, le permite evitar el edema, reducir la toxicosis.

¡Atención! Se recomienda precaución al tomar calabaza para los trastornos de las heces, ya que puede provocar aún más diarrea.

Beneficios y daños a los intestinos.

La calabaza proporciona beneficios invaluables para el tracto digestivo. Gracias a las fibras vegetales, la limpia suavemente y estimula las contracciones. Con un contenido bajo en calorías, forma un quimo suficiente (bulto de alimentos), el magnesio promueve la conducción de los impulsos nerviosos sobre la plenitud del intestino y facilita la extracción oportuna de los productos procesados.

La verdura es suave y el efecto laxante puede ocurrir varias horas después de su consumo. El alto contenido de agua tiene un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal y sus contracciones, elimina los tapones de heces y limpia el tracto gastrointestinal.

La calabaza también tiene contraindicaciones:

• exacerbación de enfermedades gastrointestinales (gastritis, úlcera);
• Diarrea;
• exacerbación de enfermedades renales y de la vejiga;
• reacciones alérgicas (pueden ocurrir en lactantes y lactantes);
• El uso excesivo puede provocar náuseas y mareos;
• diabetes;
• violación del equilibrio ácido-base en el cuerpo;
• esmalte dental sensible (al consumir semillas);
• hemorroides: en algunas personas, la calabaza puede causar hinchazón y formación de gases, lo cual es peligroso en esta enfermedad;
• Edad: en las personas mayores, los músculos intestinales se debilitan y el consumo de calabaza puede causar diarrea.

Cualquier producto debe consumirse con moderación y variado en su mesa. Así satura el cuerpo con todos los nutrientes necesarios y mejora su salud.

Términos de Uso

La pulpa de calabaza se utiliza cruda y cocida.

Cuando se cocina, se libera pectina, que normaliza el metabolismo, mejora la microflora intestinal y tiene un efecto antiinflamatorio en su membrana mucosa. La pulpa de calabaza tiene un efecto beneficioso sobre las paredes intestinales y mejora su funcionamiento.

Para el estreñimiento, es preferible la calabaza cruda: una ensalada con manzana y pasas o zanahorias.

También puedes usar calabaza cocida. También tiene efecto laxante. Puedes cocinarlo de cualquier manera: hornear, guisar, hervir. La pulpa de calabaza se usa para preparar guisos de verduras, sopa de crema y agregar a los cereales. La calabaza se usa para hacer budines, tartas, pasteles, mermeladas; todos estos productos diversifican no solo la dieta de un adulto, sino también de un niño.

Las semillas se utilizan para el estreñimiento, haciendo una infusión de ellas: 1 cucharadita. las semillas se vierten con un vaso de agua hirviendo y se insisten durante 30-40 minutos. Tómelo 3-4 veces al día.

El jugo también se usa para el estreñimiento y otros problemas gastrointestinales. Receta de jugo medicinal: para un adulto en ayunas o 30 minutos antes de una comida, 250 ml cada uno, puede agregar jugo de manzana o naranja. Previamente, la fruta se limpia de la piel, las semillas y el jugo se exprime de la pulpa pura.

El aceite se usa para el estreñimiento: tiene las mismas propiedades que la calabaza, solo que en forma concentrada. Las ensaladas se sazonan con aceite de calabaza o 1 cucharadita. en ayunas (en este caso, puedes comer unas pasas o una rodaja de limón).

¡Caracteristicas! No se puede cocinar con aceite de semilla de calabaza, ya que tiene un punto de humo bajo y, cuando se calienta, comienza a liberar carcinógenos. Vale la pena utilizar aceite prensado en frío, prensado en crudo. El aceite comprado en la tienda se puede almacenar en condiciones incorrectas y no producir el efecto deseado. Por lo tanto, vale la pena buscar productores de mantequilla concienzudos.

consejos y trucos

La calabaza es un producto único que puede y debe consumirse. Se usa en varias variaciones, desde ensaladas hasta platos calientes independientes, crudos y hervidos, horneados, guisados. Se suele utilizar en alimentos dietéticos para adelgazar, ya que contiene un mínimo de calorías, pero al mismo tiempo es muy nutritivo.

El sabor del producto varía según la variedad y la época de recolección. Elija una fruta pequeña: la pulpa será menos fibrosa y sin amargura. Las rayas de la calabaza deben estar rectas y el tallo seco. Una cáscara azulada se considera la fruta más dulce. Si tocas la calabaza, el sonido debería ser sordo. La cáscara debe estar firme; después de presionar con el dedo, no quedan marcas en ella. Con base en estos hechos, puede elegir una calabaza deliciosa, madura y sin nitratos.

Si decide introducir alimentos complementarios a su bebé con una calabaza, hágalo gradualmente, comenzando con 0,5 cucharaditas. y dentro de una semana aumentando el volumen a 5 cucharaditas. Aunque la calabaza es un laxante, puede causar estreñimiento en los niños pequeños.

La fruta contiene una cantidad importante de azúcares, por lo que el producto no está recomendado para diabéticos. Escuche siempre a su cuerpo y evalúe su bienestar después de comer calabaza; si le causa hinchazón o malestar gastrointestinal, excluya el producto de la dieta. No se puede cocinar sopa de crema con leche de vaca, no combina bien con otros productos. Es mejor usar crema, crema agria o leche vegetal.

Al cocinar, experimente con hierbas y especias: harán que el sabor del plato sea rico, equilibrado y agradable. La calabaza a menudo se cocina con especias (cardamomo, canela, nuez moscada) y curry.

Reseñas

Las críticas sobre el uso de la calabaza como laxante son opuestas. El producto contiene todo lo necesario para relajar los intestinos, pero el resultado depende de la condición y las características individuales del organismo.

Alisa, Moscú: “No sé si es posible perder peso con la dieta de la calabaza, no tengo esa tarea, pero definitivamente es un producto útil para quienes tienen problemas con el tracto gastrointestinal. Me hago una sopa así todas las semanas y me ayuda mucho ".

Ira, Astracán: “La dieta de la calabaza me queda mejor que otras, es satisfactoria, sabrosa, saludable, no tienes hambre en todo el día. Un día a la semana es suficiente para hacer una dieta de calabaza, generalmente en un día libre ".

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Conclusión

La calabaza es un producto asequible y saludable. Contiene calcio, magnesio, potasio, fósforo, cloro, azufre, hierro, zinc, yodo, cobre, manganeso, flúor, cobalto, vitaminas del grupo B, C, E, PP, A, betacaroteno. Contiene mucha agua, pectina, fibra dietética. Todo esto limpia y nutre el organismo, elimina toxinas y colesterol malo, potencia la inmunidad, mejora el funcionamiento del tracto digestivo, sistema cardiovascular, hígado y riñones.

Comer en cualquier forma relaja los intestinos, pero antes de usarlo debe asegurarse de que no haya contraindicaciones.