Beneficios del perejil para la mujer

El perejil es un producto valioso que se utiliza como condimento asequible para alimentos, medicamentos, ingrediente nutricional para cosméticos e incluso para bajar de peso. Hoy te contaremos sobre las propiedades beneficiosas del perejil para la mujer, las propiedades medicinales de la planta y las contraindicaciones para su uso.

Propiedades únicas del perejil

Los beneficios del perejil porque el cuerpo de una mujer se explica por su composición química. Las hojas y las raíces contienen muchos azúcares (glucosa, fructosa, sacarosa, xilosa), proteínas y vitamina C. Hay más en la planta que en los cítricos, pero a diferencia de ellos, el perejil no es alergénico. El perejil contiene muchos carbohidratos, sustancias pectínicas, así como flavonoides y fitoncidas, vitaminas E y B6 y niacina. El sabor y olor de la planta se debe a la presencia de aceite esencial.

Composición química del perejil fresco:

Contenido de vitamina:

Contenido mineral:

¿Cuáles son los beneficios especiales del perejil para las mujeres?

Para la salud de la mujer, el perejil es de particular importancia, ya que afecta los procesos hormonales en el cuerpo femenino, es capaz de mantener la juventud y la belleza y también tiene un efecto limpiador. Echemos un vistazo más de cerca a por qué el perejil se considera beneficioso para el cuerpo de una mujer.

Remedio para adelgazar

Según los nutricionistas, una persona sana, tanto hombre como mujer, debe comer al menos 500 g de verduras todos los días.... Durante una dieta destinada a deshacerse del exceso de peso, el volumen de su consumo aumenta a 800 g. platos. Para adelgazar, esta planta también se puede utilizar como producto principal.

El perejil tiene un efecto diurético. alivia el edema, elimina el exceso de líquido y sal del cuerpo de la mujer. La planta contiene fibras gruesas que actúan como un cepillo natural para los intestinos, liberándolo de las toxinas acumuladas. La fibra del perejil normaliza la digestión, mejora los procesos metabólicos.

La planta acelerará tu metabolismo, lo que te ayudará a perder peso más rápido. Además, el perejil suprime el apetito gracias a su fibra, que promueve la saciedad a largo plazo. Se cree que aumenta la síntesis de la hormona del hambre: la grelina. Por lo tanto, para protegerse de las explosiones de apetito no deseadas, los nutricionistas recomiendan observar la ingesta diaria de este producto.

¿De qué forma y cómo deben consumir las mujeres el perejil?

Como medio para perder peso, puede usar no solo las hojas, sino también las semillas de perejil, así como su raíz, que contiene apigenina y moco; mejoran la digestión, calman y ayudan a deshacerse del hábito de comer en exceso.

Las hojas se toman en un volumen de hasta 800 g por día como producto independiente y como parte de las comidas dietéticas. La raíz se consume hasta 200 g por día en su forma cruda (rallada o en ensaladas). Las semillas de perejil, un producto rico en aceites, se pueden comer crudas y agregar a la decocción; el volumen de consumo diario para bajar de peso se limita a 2 cucharadas. l.

Impacto en la salud

La planta de especias contiene un compuesto de apiol, que reduce las molestias durante la menstruación dolorosa. El caldo de perejil facilita el curso de la menopausia.

Para los períodos dolorosos, se recomienda utilizar té de perejil. Contiene aceites esenciales y apiol para ayudar a normalizar el ciclo y suavizar la sidra premenstrual. 3-4 cucharadas l. las verduras se vierten con agua hirviendo y se insisten durante 10-15 minutos. Después de eso, filtre la infusión, agregue miel y unas gotas de limón.

El perejil tiene una amplia gama de efectos terapéuticos en el cuerpo femenino:

• cura heridas;
• alivia el dolor y la inflamación con cistitis;
• tiene efecto antiinflamatorio;
• refresca el aliento;
• aumenta el tono de los músculos lisos del intestino, útero, vejiga;
• alivia las náuseas;
• aumenta la secreción de bilis;
• fortalece las encías;
• fortalece las paredes de los capilares;
• reduce la sudoración.

En cosmetología

Gracias a su contenido en vitamina E, el perejil mantiene el nivel de colágeno requerido en la piel, previene la deshidratación y la aparición de arrugas... La planta también libera el cuerpo de radicales libres y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, encogiendo las arañas vasculares, que estropean la apariencia de la piel.

El aminoácido histidina regenera la capa superior de la epidermis, la limpia y alivia la inflamación. La planta tiene un efecto beneficioso sobre la calidad del cabello: se recomienda el uso de una decocción en forma de enjuague para el cabello dañado y el cuero cabelludo graso.

En cosmetología, el perejil se usa en forma de decocción, helado, crema y máscara.

¿Por qué es útil el caldo de perejil? Ilumina la piel, la alivia las manchas de la edad y cuida la piel grasa. Se recomienda utilizarlo por la noche, después del desmaquillado y antes de aplicar la crema. Hielo usado por la mañana después del lavado para tonificar piel facial. Las cremas y mascarillas a base de plantas hidratan, blanquean y alivian la inflamación. Se utilizan tradicionalmente después de vaporizar y limpiar el rostro con un peeling o exfoliante.

Mascarilla antiarrugas: se vierten 10 g de verduras picadas con 200 ml de agua hervida y se insisten durante 3-5 horas. La solución se impregna con una servilleta y se aplica durante 15 minutos en el rostro. Se aplica diariamente durante dos semanas.

Exposición de la piel a sustancias contenidas en el perejil:

Recetas curativas con perejil para mujeres.

Considere recetas de platos con perejil, medicinal para el cuerpo femenino.

Decocción de semillas de cistitis.

El caldo alivia los síntomas de la inflamación de la vejiga en las mujeres. Las semillas de perejil se utilizan como agente antiinflamatorio para el tratamiento del sistema genitourinario femenino.

Ingredientes:

• semillas de perejil - 40 g;
• agua hirviendo - 1 vaso.

Preparación:

1. Muele las semillas.
2. Vierta un vaso de agua caliente.
3. Hervir a fuego lento durante 10 minutos.
4. Demandado, tensión.

Esquema de uso: tomar 15 g 6 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. Si los síntomas persisten una semana después del inicio del tratamiento, vale la pena contactar a un terapeuta.

Ensalada de raíces para acelerar el metabolismo

Esta simple ensalada aumenta la tasa metabólica y normaliza la función tiroidea.

Ingredientes:

• raíz de perejil - 300 g;
• manzana - 1-2 piezas.;
• cabeza de cebolla roja - 1 pieza;
• perejil de hoja - 1 manojo.

Preparación:

1. Pelar y rallar la raíz con un rallador grueso.
2. Corta la cebolla en mitades.
3. Corta la manzana en gajos o rodajas.
4. Mezclar todo con perejil.
5. Condimente con jugo de limón.

Esquema de uso: la ensalada se consume sin restricciones como plato independiente, por ejemplo, para cenar o como parte de una comida completa.

Infusión de semillas para limpiar el cuerpo.

Esta infusión normaliza los recuentos sanguíneos al eliminar toxinas y toxinas del cuerpo.

Ingredientes:

• semillas de perejil - 2 cucharaditas;
• agua hirviendo - 1 vaso.

Preparación:

1. Vierta agua hirviendo sobre las semillas.
2. Insiste 20 minutos.

Esquema de uso: beber la infusión entre las principales comidas todos los días durante una semana. Entonces se recomienda tomar un descanso de una semana y repetir el curso.

Posibles daños y contraindicaciones.

Existen pocas restricciones sobre el uso de perejil, ya que la planta no pertenece a los alérgenos. El perejil no debe consumirse en grandes cantidades para personas con enfermedades renales y de la vejiga debido a las propiedades diuréticas de la planta.... No deberías comer mucho perejil embarazadaya que puede provocar la interrupción del embarazo.

Comer en exceso puede desencadenar o exacerbar reacciones alérgicas. El perejil debe tomarse con precaución en personas que padecen enfermedades gastrointestinales crónicas y epilepsia.

Conclusión

El perejil es una planta saludable para las mujeres. Se puede comer crudo, agregarlo a los platos, convertirlo en una dieta monoproducto y usarse en cosmetología y cuidado del cabello. Tiene un efecto beneficioso sobre la salud de la mujer, normaliza la glándula tiroides y calma el sistema nervioso.

Se aplican todas las partes de la planta: verdes, raíz y semillas oleosas. Sin embargo, el perejil puede traer no solo beneficios, sino también daños a la salud de una mujer. El grupo de riesgo para el uso de esta planta incluye mujeres embarazadas y personas contraindicadas en alimentos con efecto diurético.