Eneldo para mujeres: lo que es bueno para el cuerpo.

El eneldo es una planta única, cuyos beneficios se han notado desde la antigüedad. Hipócrates preparó una decocción de sus semillas para el tratamiento del sistema digestivo, y los antiguos poetas griegos cantaron el increíble y rico aroma de una hierba olorosa. El eneldo todavía se usa activamente en cocina, medicina y cosmetología.

En el artículo aprenderá cómo el eneldo es útil para la salud de la mujer y cómo usarlo correctamente.

Composición química, valor nutricional y energético

Los beneficios y daños del eneldo para las mujeres están determinados por los elementos de su composición. Entre ellos:

• vitaminas A, B1, B2, B6 y B9, C, E, PP;
• ácidos nicotínico, fólico, linoleico, palmítico;
• cobre, hierro, calcio y fósforo;
• zinc, magnesio, potasio, manganeso y sodio;
• celulosa;
• rutina y caroteno;
• aceites esenciales.

El contenido calórico de un manojo de una planta verde que pesa 100 g es de solo 40 kcal.

Valor nutricional del eneldo:

• proteínas - 2,5 g;
• grasas - 0,5 g;
• carbohidratos - 6,3 g;
• fibra dietética - 2,8 g

El eneldo contiene carbohidratos de fácil digestión; no se depositan en el cuerpo, pero se queman rápidamente.

Que es útil para el cuerpo de la mujer.

Las semillas y los brotes de eneldo tienen características beneficiosas para mujeres.

Importante! No se recomienda el eneldo para mujeres durante la menstruación abundante, ya que el volumen de secreción puede aumentar.

En estado normal

1. Las vitaminas B y los flavonoides en las verduras ayudan a normalizar el ciclo menstrual y a reducir el dolor.
2. La hierba puede ayudar a aliviar los síntomas desagradables durante la menopausia. Un remedio popular con eneldo trata con éxito los sofocos, reduce la ansiedad y normaliza el sueño.
3. El calcio y el fósforo fortalecen las piernas y el cabello.
4. El hierro y el ácido fólico fortalecen el esqueleto.
5. El eneldo alivia los dolores de cabeza.
6. Hace frente al insomnio y la pérdida de apetito.
7. El betacaroteno en la composición mejora la visión.
8. La planta reduce la presión arterial y fortalece los músculos del corazón.
9. Alivia los cólicos estomacales e intestinales.
10. Limpia el cuerpo de toxinas y toxinas.
11. Sirve como medio de profilaxis contra los parásitos.
12. Tiene sedante, diurético y acción colerética.
13. Cura heridas.
14. Promueve una digestión saludable y la secreción de secreciones digestivas.

Importante! Los efectos diuréticos y coleréticos del eneldo son peligrosos si hay cálculos en la vejiga, los riñones o la vesícula biliar. Los verdes pueden provocar el movimiento de los cálculos y el bloqueo de los conductos diuréticos. No se recomienda el eneldo para personas con estas enfermedades.

Si una niña se enfrenta a un retraso o necesita acercar el inicio de la menstruación, una decocción a base de eneldo la ayudará. Otra opción es comerlo regularmente durante varios días.

Durante el embarazo

Propiedades medicinales del eneldo para mujeres durante el embarazo:

1. La vitamina C aumenta la inmunidad.
2. El ácido fólico y el hierro son fundamentales para el correcto desarrollo del feto. Además, reducen el riesgo de calambres musculares, que son preocupaciones comunes para las mujeres embarazadas.

También existen contraindicaciones. Las mujeres embarazadas son alérgicas al betacaroteno, que está presente en la planta.A los primeros signos de una reacción, se detiene el uso de eneldo. Además, las mujeres embarazadas no deben comer grandes cantidades, para no causar la contracción uterina.

Durante la lactancia

La decocción de eneldo ayuda a los bebés con hinchazón y cólicos.

El eneldo es especialmente útil para las madres jóvenes con problemas de lactancia ya que estimula la producción de leche durante la lactancia. Se puede introducir una planta útil en la dieta 10 días después del parto, si la mujer no tiene problemas con la presión arterial.

En que forma aplicar

Dependiendo del propósito, el eneldo se usa en varias formas.

Hierbas frescas

El eneldo fresco contiene la mayor cantidad de nutrientes y la menor cantidad de calorías.

1. Las hierbas frescas se utilizan con mayor frecuencia en la cocina como ingrediente o decoración de platos.
2. Utilizado en cosmetología para la fabricación de mascarillas, cremas y tónicos.
3. Si vierte agua hirviendo sobre un manojo fresco, puede obtener un caldo de eneldo o una tintura para tratar enfermedades.

Eneldo seco

En cuanto al eneldo seco, contiene la menor cantidad de oligoelementos útiles: muchos minerales y vitaminas simplemente se destruyen durante el secado.

Jugo y decocción

Las decocciones y tinturas de eneldo conservan todas las propiedades beneficiosas del eneldo.

1. Se utiliza una decocción de hierba fresca o semillas para prevenir y fortalecer el sistema inmunológico.
2. El "agua de eneldo" se recomienda para el estreñimiento, flatulencia e hinchazón.
3. Una decocción de hierbas frescas es adecuada para el tratamiento de los cólicos infantiles y las enfermedades del duodeno.
4. El té de eneldo ayuda a hacer frente a la incontinencia.
5. El jugo de eneldo fresco exprimido a través de un exprimidor y colado se usa para:
   • enfermedades de los ojos - humedezca los tampones y colóquese los párpados durante 20 minutos;
   • gastritis - uso diario de una cucharadita;
   • insomnio - 50 ml de zumo por 500 ml de vino tinto. Cocine por 15 minutos, déjelo por una hora, beba un par de sorbos antes de acostarse.

Semillas

Las semillas se utilizan tanto secos como en forma de decocciones:

1. Las semillas de eneldo son adecuadas para hacer decocciones y tinturas en casa para el tratamiento del tracto gastrointestinal, inflamación del útero y dolor durante la menstruación.
2. Las semillas se pueden preparar y beber, o simplemente masticar para resfriados, bronquitis, tos, gripe, SARS.
3. Las semillas, envueltas en una gasa y sumergidas en agua hirviendo durante un par de minutos, se colocan en los ojos para aliviar la inflamación y la fatiga.
4. Se recomienda masticarlos después de las comidas 3-4 veces al día para el asma.
5. Al colocar las semillas debajo de la lengua, se pueden aliviar las sensaciones dolorosas en la región del corazón.

Tintura

La tintura complementa el espectro de acción de las decocciones y el jugo:

1. La tintura de eneldo caliente alivia los dolores de cabeza y reduce la presión arterial.
2. También se recomienda tomarlo para espasmos vasculares.
3. Se puede agregar una infusión de hierbas (o simplemente semillas) al baño para calmar el sistema nervioso y aliviar la irritación.
4. La infusión de hierbas se utiliza como agente antiinflamatorio.

Recetas populares y esquemas de aplicación.

Considere las recetas básicas para usar eneldo para la salud y belleza.

Para fines médicos

Con fines medicinales, a menudo se usan semillas de eneldo, frescas o secas. Tratan fácilmente los problemas intestinales, aumentan el apetito y tienen propiedades diuréticas suaves.

Eliminación de flatulencias

1. Vierta 1 cucharada. l. semillas de eneldo con un vaso de agua hirviendo.
2. Insiste 10 minutos.

Tomar 100 g 3-4 veces al día 20 minutos antes de las comidas. La misma receta es apta para la lactancia y como expectorante.

De los cólicos del bebé

1. Moler las semillas y agregar 1 cucharadita. agua hirviendo.
2. Insista 40-45 minutos.

Dé a los bebés 1 cucharadita tres veces al día. En lugar de semillas, puede verter 1 cucharada. l. Hierbas frescas 100 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante una hora.

Eneldo con menstruación abundante y sangrado uterino.

1. Vierta 1 cucharada. l. Eneldo en flor con un vaso de agua hirviendo.
2. Deje reposar durante 20 minutos, aislando el recipiente.

Listo decocción beba tres veces al día hasta que deje de sangrar.

Aumento de la lactancia

1. Vierta 250 ml de agua hirviendo sobre 1 cucharada. l. semillas
2. Insiste durante dos horas.
3. Presion.

La tintura resultante se toma dos veces al día por medio vaso, o 6 veces al día por 1 cucharada. l.

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Para la belleza

El eneldo contiene muchos compuestos útiles para la piel (magnesio, calcio, vitaminas, caroteno, etc.) El uso generalizado de este verde en cosmetología se debe a sus diversas propiedades:

• curación de heridas y microfisuras;
• eliminación de pigmentación;
• mejorar el color de la piel;
• eliminación de la inflamación;
• luchar contra la celulitis;
• suavizante, tonificante y rejuvenecedor.

Hielo de eneldo

Aprieta perfectamente la piel, combate los moretones debajo de los ojos, mejora la tez.

1. Vierta 15 g de semillas con 50 ml de té verde.
2. Llevar el líquido a ebullición a fuego lento y dejar actuar durante una hora.
3. Agrega 10 gotas de aceite esencial de mango.
4. Vierta en bandejas de cubitos de hielo y congele.
5. Limpie la cara limpia según sea necesario.

Mascarilla de eneldo

Normaliza el trabajo de las glándulas sebáceas, cierra los poros y suaviza las líneas de expresión.

1. Moler un manojo de eneldo fresco (a mano o con una licuadora).
2. Mezclar con aceite de oliva o de almendras.
3. Extender por el rostro y dejar actuar de 15 a 20 minutos.

Eneldo para el cabello

El producto ayudará a regular la grasa de las raíces y el cuero cabelludo.

1. Mezcle hierba fresca o seca con 2 cucharadas. l. hierba seca de San Juan.
2. Vierta la mezcla con un litro de agua hirviendo.
3. Mantener en baño de agua durante 15-20 minutos.
4. Enfriar el caldo y colar.

El caldo de eneldo se puede usar para enjuagar el cabello todos los días; no es necesario enjuagarlo de inmediato. La hierba no solo fortalecerá los rizos, sino que también les dará un aspecto suave y sedoso.

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Adelgazar

El eneldo es una excelente ayuda en la lucha contra el exceso de peso. Hay varias formas de tomarlo.

Tintura adelgazante

1. Vierta 1 cucharada. l. semillas con un vaso de agua hirviendo.
2. Insista durante una hora debajo de la tapa.
3. Filtrar.

Beber 70 ml antes de cada comida.

Té adelgazante

1. Vierta 3 cucharadas. l. verduras picadas con dos vasos de agua.
2. Prepare a fuego lento durante 5-7 minutos.
3. Presion.

Beber medio vaso de té antes de las comidas.

Daño y contraindicaciones

Las propiedades de una planta aromática pueden ser perjudiciales para el organismo en determinadas enfermedades.

Contraindicaciones para el uso de eneldo:

• alergia a las verduras;
• sangrado profuso durante la menstruación;
• riesgo de aborto espontáneo;
• úlcera de estómago en la etapa aguda;
• presión arterial baja (hipotensión);
• atonía;
• diabetes.

Conclusión

El eneldo realmente tiene muchas propiedades positivas para la salud de la mujer. Es especialmente útil para mujeres embarazadas y madres jóvenes. Para que las verduras solo brinden beneficios y no dañen su cuerpo, vale la pena familiarizarse con las contraindicaciones antes de usarlas.